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val et ses kilos
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27 janvier 2010

crème anglaise

Ce Week end, c'était l'anniversaire de mon petit dernier, et comme d'habitude, il voulait un gateau chocolat bien précis (que je ne vous mettrais pas ici, j'ai même pas osé compter les points. et j'en ai juste mangé un tout petit bout)mais en général,...
Posté par valdeb à 08:21 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: crème,  lait,  vanille

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17 janvier 2010

gratin de choufleur

gratin de choufleur
Une petite recette facile à faire un midi avec les enfants. Les miens ont adoré.Recette pour 3 personnes : 5 propoints par personne du chou fleur cuit à l'eau ou à la vapeur 0 pp 3 tranches de jambon blanc coupés en petits morceaux 4,5 pp 100 gr de bechamel...
Posté par valdeb à 17:36 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: chou fleur,  jambon

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13 janvier 2010

gateau au yaourt

gateau au yaourt
1 yaourt 120 gr de farine 200 gr de compote 1 pomme coupée en dés 1 sachet de levure 3CS de fructose 2 oeufs 21 Propoints au total (calculé par le créateur de recette du site officiel)On mélange tout (les pommes en dernier)On met à four 180° pendant 20...
Posté par valdeb à 18:18 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: pomme,  yaourt

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10 janvier 2010

un petit gateau au chocolat

un petit gateau au chocolat
Total ProPoints pour le gateau entier : 30 points, à diviser en nombre de part suivant les appétits 120g de chocolat noir 12 points 4 cc de beurre allégé à 41 %, 2 points 20g d’amande en poudre, 4 points 1 sachet de levure chimique, O point 60g de farine...
Posté par valdeb à 11:44 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: chocolat,  gateau

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8 janvier 2010

gratin de poireau

gratin de poireau
Faire cuire des poireaux émincés à la vapeur 0 point Egoutter et mélanger à 6cs de béchamel (maison ou industrielle) 2 points mettre dans un plat à four parsemer de 15 gr de gruyère rapé (30gr si allégé) 2 points faire gratiner au four. Possibilité de...
Posté par valdeb à 18:54 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: béchamel,  poireau

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6 janvier 2010

nouveau programme

nouveau programme
Et oui, régulièrement WW change de programme. j’ai commencé en 97 pour mon mariage avec des feux tricolores et quand j’ai repris en 2005, c’était des points à comptabiliser. Là, ce sont encore des points mais le comptage est différent. Si vous voulez...
Posté par valdeb à 09:58 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: point,  programme

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6 janvier 2010

Nouvelles résolutions

je commence cette nouvelle année avec un peu plus de motivation que j’ai pu en avoir cet été quand j’ai décidé de recommencer. Voici le 1er jour des soldes et franchement, j’ai pas envie d’y aller. Aucune envie de m’acheter des vetements qui ne vont pas...
Posté par valdeb à 09:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 janvier 2010

Bonne Année 2010

Bonne Année 2010
Posté par valdeb à 09:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

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