je ne vais pas vous expliquer la méthode, vous la trouverez partout. mais voici une petite aide pour calculer son quota de points journalier 1. Vous êtes... a) Une femme : 7 points b) Un homme : 15 points 2. Quel âge avez-vous? a) 18-20 ans : 5 points...

me voilà face à la page blanche d'un nouveau défi. car pour la énième fois je décide de me remettre au régime. Pas n'importe lequel, toujours le même depuis 12 ans que j'ai mis le pas dans une réunion, le seul, l'unique qui me convienne : weight watchers...