Points par personne : 6 Nb. de personnes : 2 Préparation : 5 minutes Cuisson : 20 minutes 2 steaks à 5% (100g chacun) 2 oignons émincés 1 boîte de haricot vert 2 CS de purée de tomate 250 g de haricot rouge 200 g de sauce chili Préparation : Faire revenir...

Pour 4 personnes - 3 pts/pers. Prépa. 15 min, marinade 10 min ou plus, cuisson 5 min 450 g de filet de boeuf (rumsteck) coupé en petites lanières : 11 points 2 carottes : 0 point 2 CS de sauce soja : 0 point 1 CS de muscat : 0 point 25 g de gingembre...