Une petite recette facile à faire un midi avec les enfants. Les miens ont adoré.Recette pour 3 personnes : 5 propoints par personne du chou fleur cuit à l'eau ou à la vapeur 0 pp 3 tranches de jambon blanc coupés en petits morceaux 4,5 pp 100 gr de bechamel...

3,5 points par personne Pour 4 personnesPRÉPARATION: 15 MNCUISSON: 15 MN 600 g de florettes de chou-fleur surgelées 140 g de farfalles en couleurs 8 aiguillettes de poulet (200 g) 1 cc d'huile 1 cc de sauce soja 16 cc de crème fraîche à 8 % 1 cc de coriandre...