Une recette sympa à faire le soir, pour faire manger des légumes à des enfants pas très réceptifs à la courgette tout en restant dans un nombre de points acceptable pour le régime (2 points par brick) Préparation : 10 minutes Cuisson : 10 minutes Pour...

4 points pour 2 personne s 10 crevettes décortiquées : 2 points nouilles chinoises : 4 points 1 courgette : 0 point basilic : 0 point parmesan 20 gr : 2 point ail : 0 point Tailler la courgette en lamelle avec l’économe et les faire ébouillanter 30 sec...

2 recettes faciles et à peu de point Ratatouille O point Pour 2 personnes 1 oignon rouge 1 carotte 1 courgette 1/2 poivron jaune 1/2 poivron rouge 1 aubergine et c’est tout Emincer tous les légumes. Faire revenir grâce à une feuille de cuisson l’oignon....