point - val et ses kilos

750 grammes

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point

6 janvier 2010

nouveau programme

nouveau programme

Et oui, régulièrement WW change de programme. j’ai commencé en 97 pour mon mariage avec des feux tricolores et quand j’ai repris en 2005, c’était des points à comptabiliser. Là, ce sont encore des points mais le comptage est différent. Si vous voulez...

Posté par valdeb à 09:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: point, programme

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14 juillet 2009

lundi 20,5 points

Petit déj : 4 points thé 0 point 3 cracottes 1,5 points beurre allégé 1cc 0,5 point 10 gr de chocolat noir 1 point 100 ml de jus de pamplemousse 1 point Déjeuner : 6,5 points brochette de boeuf : 2 points pomme de terre sous la cendre : 4 points 1/2 fromage...

Posté par valdeb à 21:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: point

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11 juillet 2009

vendredi : 21 points

petit déjeuner : 4,5 points 45 gr de céréales : 3 points (calculé avec la calculette ww) 150 ml de lait : 1,5 points thé : 0 point framboises fraiches : 0 point déjeuner : 3,5 points salade maison : laitue, tomate, blettes, 1 tranche de jambon, oignons...

Posté par valdeb à 11:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: point

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9 juillet 2009

mercredi : 21,5 points

Petit déj : 4,5 points thé 0 point pain (1/5 baguette) 2 points beurre allégé 1cc 0,5 point 10 gr de chocolat noir 1 point 100 ml de jus de pamplemousse 1 point midi : 6,5 points tomates : 0 point pommes de terre à satiété 4 points jambon 1 tr : 1,5 points...

Posté par valdeb à 16:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: point

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8 juillet 2009

mardi

Hier mardi, devait être une journée de démarrage. la motivation était en rendez vous, mais sur 3 repas, 2 se passaient sur l'extérieur.donc, pour les points, j'ai même pas osé compter. Petit déj : 4,5 points thé 0 point pain (1/5 baguette) 2 points beurre...

Posté par valdeb à 08:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: point, écarts

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6 juillet 2009

combien de point par jour

je ne vais pas vous expliquer la méthode, vous la trouverez partout. mais voici une petite aide pour calculer son quota de points journalier 1. Vous êtes... a) Une femme : 7 points b) Un homme : 15 points 2. Quel âge avez-vous? a) 18-20 ans : 5 points...

Posté par valdeb à 12:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: calcul, point

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