Cluchili

Points par personne : 6

Nb. de personnes : 2

Préparation : 5 minutes                        Cuisson : 20 minutes

• 2 steaks à 5% (100g chacun)
• 2 oignons émincés
• 1 boîte de haricot vert
• 2 CS de purée de tomate
• 250 g de haricot rouge
• 200 g de sauce chili

Préparation :

Faire revenir à la poêle les 2 steaks émiettés pendant 8 minutes. Ajouter les oignons et les haricots verts. Déglacer à la purée de tomates. Ajouter les haricots rouges et la sauce chili.

Laisser mijoter quelques minutes à feu doux et servir.

une version allégée du chili qui est assez bonne

Comments

[sophie]

Celle là bof pour moi qui ne suis pas très viande et sauce relevée !! bisous et bonne continuation dans ta lutte contre les kilos

[loli05]

chouette, te revoilà!!

[Angy]

çà à l'air d'être une super recette. J'essaierai surement. je suis environ au même poids que toi et je suis partie de 77,5 kg, alors des petites recettes comme çà, j'en cherche des tonnes, car le chemin est encore long.