des nouvelles

mon dernier message plutôt encourageant datait du 12 aout.

Depuis 15 jours ont passé,

15 jours dans ma cuisine à faire à manger pour 4 midi et soir,

15 jours à essayer de limiter les dégâts,

15 jours à dire que je vais m’y remettre à la rentrée.

Bref, 15 jours sympa en famille, mais ce matin, après le départ de mon cher et tendre pour le travail (une pensée pour lui), je suis montée sur la balance et là, finalement, je vais pas changer ma bannière.

Il faudrait que je la change mais pas dans le bon sens et pour 100 gr, je trouve que ça vaut pas le coup. et oui, je suis arrivée à 73,7 kilos.

Donc, je  vais resserrer les boulons, refaire mon plan de menu, ma liste de courses sans noter biscuits apéro, les arreter justement ces fameux apéros de l’été

L’idée de démarrer un régime juste avant les vacances, c’était légèrement utopiste. mais au moins ça a le mérite de m’avoir fait réagir en limitant les dégats.

alors on se motive et on y retourne.

Comments

[soph]

Idee minceur preuve a l'appui !!! Marche RAPIDE tous les matins une demi-heure a trois quart d'heure a jeun: redoutable et en plus on se muscle, donc on pose un regard positif sur son corps. Il faut juste avoir le courage de se lever un peu plus tot, mais en se couchant plus tot ça le fait !!
bisous et bon courage

[loli05]

Je te suis : on se motive!! Parce que moi aussi ça monte et pas de 100 grs!! Pr anticiper, j'ai pris des tomates cerises pr les prochains apéros!