le régime ww est basé sur une comptabilité assez simple pour vous aider, j'ai trouvé ce site génial qui reprend la liste alimentaire avec les points . une aide précieuse

pour agrémenter la petite salade verte ou la belle tomate. Pour varier les gouts, on change la moutarde (à l'ancienne, au cassis....) pour 4 personnes – 0 Pt/pers 1 cc de moutarde - 1 CS de vinaigre - 1 cc rase de maizena - 6 à 8 CS de bouillon de légumes...

je ne vais pas vous expliquer la méthode, vous la trouverez partout. mais voici une petite aide pour calculer son quota de points journalier 1. Vous êtes... a) Une femme : 7 points b) Un homme : 15 points 2. Quel âge avez-vous? a) 18-20 ans : 5 points...