Préparation : 10 min – Cuisson : 10 min Points par personne : 3 Nb. de personnes : 4 400 g de pommes de terre : 1point/pers 140 g de sardine au citron en conserve : 7 points 1 jus de citron : 0 point 2 cc de câpre : 0 point 2 cc de margarine allégée à...

une recette pour toute la famille, rapide et délicieuse Pour 4 personnes une boite de thon au naturel (100g égouttés : 2 points) tagliatelles fraiches (80 gr cuits : 2 points ou 4 à satiété) une boite de tomate pelée : O point 1 cc d’huile d’olive ( 1...